健康教育

更新日: 2022年 04月 07日

筋力アップ・脂肪ダウンスポーツ教室

冬場の運動不足解消、ストレスの発散を目的に運動教室を開催します。

対象者

概ね74歳以下の町民
※ 妊娠中の方は対象外となります。
※ 整形疾患・心臓疾患のある方は、保健師にご相談ください。

実施内容

血圧、身長、体重、体組成、動脈硬化度、体力測定
リズム体操、筋力トレーニング、ストレッチなど
インストラクターによる講話と実技

開催時期

令和4年11月11日(金)から令和5年1月27日(金)の期間中全10回
(町内回覧等でお知らせします。)

料金

500円(参加回数に関係なく、初参加時のみ徴収いたします。)
※ 今年度の健(検)診を受診された方は、参加料が免除となります。

場所

保健センター

男性のための健康づくり教室

対象者

概ね74歳以下の町民(男性)
※ 整形疾患・心臓疾患のある方は、事前に相談してください。

実施内容

血圧、身長、体重、体組成、腹囲、動脈硬化度、体力測定
インストラクターによる運動実技(ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動等)

開催時期

令和4年11月11日(金)から令和5年1月27日(金)の期間中全10回
(町内回覧等でお知らせします。)

料金

500円(参加回数に関係なく、初参加時のみ徴収いたします。)
※今年度の健(検)診を受診された方は、参加料が免除となります。

場所

保健センター

減る脂ー(ヘルシー)運動教室 in the night

対象者

概ね20歳から50歳代の町民

実施内容

血圧、身長、体重、体組成、動脈硬化度測定
インストラクターによる運動実技(ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、格闘系エクササイズ等)

開催時期

令和4年11月25日(金)から令和5年1月20日(金)の期間中全7回
(町内回覧等でお知らせします。)

※ 夜間(18時以降)を予定しています。

料金

500円(参加回数に関係なく、初参加時のみ徴収いたします。)
※ 今年度の健(検)診を受診された方は、参加料が免除となります。

場所

保健センター

講演会など

町内の各団体等からの依頼に応じ、栄養士・保健師が健康講話や実技を行います。
講話内容・開催場所などについては、随時、浦臼町保健センターにご相談ください。